생활
아침마다 걷기 운동하시는분 계신가요?
새해도 되고 점 점 게을러지는거 같아 아침에 아이 등원시키고 걷기운동을 해볼려고 하는데 신발이나 옷은 어떻게 입는게 좋은지, 물은 챙겨야 되는지, 모자 목도리 장갑까지 착용하면 좋은지, 얼마정도 걷는게 좋은지 궁금하네요~~^^
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성실한지기입니다. 지금은 날씨가 추우니 구지 물은 챙길 필요 없을거 같습니다. 신발은 러닝화로 해주시고 옷은 체육복 차림에 아직은 추우니 장갑정도 끼어주시면 좋고 저는 40분 정도 꾸준히 하고 있습니다.^^
