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탈퇴한 사용자

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두유 는 마시면 어떤 효능이 있는 건가요?

우유 는 칼슘이 많아 서 뼈가 튼튼해 지고 키 가 크는 데 도움 이 되잖아 요 그래서 많이 마시는 데 두유 는 어떤 효능 이 있는 건가요?????

2개의 답변이 있어요!

  • 시원한 답변

    시원한 답변

    두유는 콩으로 만든 음료로, 우유의 대체재로 자주 사용되며 영양가가 높습니다.

    두유는 단백질이 풍부하고, 칼슘과 비타민 D가 포함되어 뼈 건강에 도움을 줍니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병 위험을 줄일 수 있으며, 혈당 조절과 체중 감량에도 도움이 됩니다.

    유당이 없어 유당불내증이 있는 사람도 섭취할 수 있는 장점이 있습니다.

  • 월고수천

    월고수천

    두유는 우유에 콩이 포함되어 있습니다.

    이는 식이섬유가 포함되어있어 소화를 돕고 장건강을 개선 시킴니다.

    그리고 일반 우유에 비해서 지방 함량이 낮거나 비슷합니다.