생리 중 다이어트, 괜찮을까요? 생리다이어트 효과와 위험성

생리기간 다이어트 가능할까요? 고민이 있어요.

생리주기 다이어트 관련 고민이 있어요. 도와주세요!

생리전 다이어트, 효과적인 방법이 있나요?

왜 나는 늘 비슷한 곳에서 무너질까사람은 바뀌었고상황도 달라졌는데결과는 늘 비슷합니다처음에는 상대의 문제라고 생각합니다그 다음에는 운이 없다고 생각합니다그리고 결국 나를 의심하게 됩니다“내가 문제인가?”상담을 하다 보면 이 질문을 꺼내는 순간이 있습니다그런데 조금 다르게 볼 수 있습니다문제가 반복되는 이유는 당신이 부족해서가 아니라같은 방식으로 세상을 해석하고 있기 때문입니다그리고 그 방식은 대개 아주 오래전에 만들어집니다지금의 당신이 아니라 과거의 당신이 만든 기준입니다그래서 우리는 현재를 살고 있지만 과거의 방식으로 반응합니다이걸 ‘패턴’이라고 부릅니다바꾸기 어려운 이유는 이게 성격처럼 느껴지기 때문입니다하지만 이건 성격이 아니라 학습된 방식입니다오늘 하루만 이렇게 해보셔도 좋습니다감정이 올라올 때 이 질문을 한 번 던져보세요“이건 지금의 감정일까,아니면 익숙한 감정일까”그 순간부터 반복은 조금씩 느슨해집니다

심리상담

왜 나는 늘 비슷한 곳에서 무너질까

교통 사고나 추락 사고 때로는 엉덩방아를 찧어서 넘어지는 경우 등(실제 사건으로 기침을 심하게 하여 골절이 되는 경우도 있었습니다.)척추에 충격이 가서 척추체가 눌리면서 압박 골절이 발생할 수 있습니다.이 때 추체가 골절이 되면서 원래 있던 위치에서 골절이 되고 신경 증상이 없는 경우에는 보존적 치료(보조기 착용 및 침상 고정)으로치료가 될 수 있지만 척추체가 전위가 일어나거나 압박률이 높아 수술이 필요한 경우척추내 신경에 손상을 입혀 단순 통증이 아닌 마비 증상의 위험성이 있는 경우에는수술적 치료를 하기도 합니다.위 사진은 T12 흉추 12번 압박 골절이나 압박률이 심하지 않고 신경 증상도 없어보조기 착용과 약물 및 재활치료 등으로 치료하신 경우위 와는 다르게 아래의 환자는 골시멘트를 주입하여 압박이 더 되지 않게 척추체를 성형하는 수술과아주 심한 경우 척추체를 기기를 넣어 고정을 하는 척추유합술 등이 있으며 해당 척추 유합술은유합한 부위의 운동 능력을 상실하기 때문에 척추 치료에서는 최후의 방법입니다.이미 다친 것은 다친 것이고 치료도 주치의의 판단과 환자의 선택에 따라 보존적 치료를 할 것인지수술적 치료를 할 것인지를 결정할 수 있지만 최소한의 제대로 된 보상을 받기 위해서는 사고에 따라그 권리를 제대로 주장을 할 줄 알아야 합니다.자동차보험, 근재보험을 포함한 배상책임 보험의 경우에는 해당 척추의 압박 골절로피해자의 노동능력(정상인이 100%)이 감소된 정도(노동능력 상실률)를 파악하여야 하며산재보험의 경우 척추 유합술 여부와 유합술이 아닌 경우 척추체의 압박률과 신경증상 유무에 따라 결정됩니다.산재 보험의 압박률 측정방법과 압박률에 따른 산재 장해 급수는 위와 같습니다.문제는 개인 보험의 경우 가입한 시기에 따라 그 평가 방법이 달라지게 되며척추 유합술을 한 경우에는 그 마디의 정도만 평가하면 되나 척추의 변형에 따른평가 방법과 지급률의 차이를 많이 보일 수 있게 됩니다.위 사진은 압박골절이 된 추체 자체의 각도 변형을 측정한 것으로 2018년 이전 보험의 경우 적용이 가능합니다.2018년 이후 가입한 보험의 경우 cobb's 각도에 의하여 각변형을 측정하게 됩니다.또한 퇴행성이 많은 척추체의 경우 질병 기왕증을 적용하는 약관도 있고 그러치 않은 약관도 있으며생리적으로 원래 변형이 있는 정도(생리적 만곡)을 제외하고 변형 각도를 평가하여한 한다는 주장과피보험자의 골밀도 수치에 따라 골 감소증이나 골다공증인 경우 감액을 주장하는 등의 쟁점이 많습니다.따라서 피보험자로써 제대로 된 보상을 받기 위해서는 다른 후유장해와는 다르게 척추의 경우금액이 작지 않고 분쟁 사항도 많기에 전문가의 도움을 받으시기를 추천드립니다.

보험

손해사정사

척추 압박 골절로 인한 후유장해에 대하여

디스플레이나 안경 렌즈에서 사물이 선명하게 보이지 않거나 눈이 피로해지는 주된 원인 중 하나는 표면에서 발생하는 빛의 반사예요. 이를 해결하기 위해 사용되는 무반사 코팅 기술은 빛의 파동 성질을 정교하게 이용한 과학의 산물이라고 할 수 있어요.기본적인 원리는 빛의 간섭 현상을 활용하는 것이에요. 빛이 공기 중에서 렌즈 표면의 코팅층으로 들어갈 때 일부는 코팅층 겉면에서 반사되고, 나머지는 코팅층을 통과하여 렌즈 본체와의 경계면에서 다시 반사돼요. 이때 코팅층의 두께를 특정 빛 파장의 4분의 1 정도로 아주 얇게 조절하면 놀라운 일이 벌어져요. 겉면에서 반사된 빛과 안쪽에서 반사되어 나온 빛의 위상이 서로 정반대가 되어 부딪히면서 두 빛이 서로를 상쇄시켜 사라지게 만드는 것이죠. 이를 파동의 상쇄 간섭이라고 불러요이러한 상쇄 간섭이 일어나면 반사되는 빛의 양은 급격히 줄어들고, 대신 더 많은 빛이 렌즈를 투과하여 우리 눈에 도달하게 돼요. 결과적으로 화면은 더 선명해지고 안경을 쓴 사람의 눈 피로도는 낮아지는 효과를 얻게 되는 것이죠. 최근에는 하나의 층이 아니라 굴절률이 서로 다른 여러 개의 물질을 층층이 쌓는 다층막 코팅 기술을 사용해요. 이는 가시광선의 넓은 영역대 전체에서 반사율을 고르게 낮추기 위한 고도의 공학적 설계랍니다비즈니스 측면에서 이 기술은 단순히 시야를 맑게 하는 수준을 넘어 고부가가치 산업의 핵심 요소로 자리 잡고 있어요. 자율주행 자동차의 정밀한 카메라 센서나 가상현실 장비의 렌즈 성능을 결정짓는 결정적인 요소가 바로 이 코팅 품질이기 때문이에요. 빛의 투과율을 극대화하면서도 외부 오염이나 스크래치에 강한 내구성을 동시에 확보하는 하이브리드 코팅 기술은 앞으로 광학 및 디스플레이 시장에서 강력한 경쟁 우위를 점할 수 있는 중요한 기회가 될 거예요

학문

전문가

빛을 다스리는 기술, 무반사 코팅이 만드는 선명한 비즈니스의 미래