자꾸 졸려서 집중이 안될 때 해결할 수 있는 방법은?

잠이 좀 없는편이라 새벽에는 깨어 있다가 낮에 일할때는 피곤함이 몰려와서 너무 힘든데요 이를 해결할 방법은 없는지 정말 궁금합니다