생활
고양이자세운동은 어떤도움이 되나요?
인스타같은데 보면 고양이자세로 운동하는 영상을 가끔 보곤 하는데요. 이러한 고양이자세운동을 하면 어떤 곳에 도움이 되는 운동인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
아침에 일어나 고양이 자세를 하면
몸내부를 청소해 줄 뿐만 아니라 척추교정에도 도움이 된다고 합니다
매일 꾸준히 해주면 허리통증도 완화 되고 우연성도 향상된다고 해요~
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인스타같은데 보면 고양이자세로 운동하는 영상을 가끔 보곤 하는데요. 이러한 고양이자세운동을 하면 어떤 곳에 도움이 되는 운동인가요?
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안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
아침에 일어나 고양이 자세를 하면
몸내부를 청소해 줄 뿐만 아니라 척추교정에도 도움이 된다고 합니다
매일 꾸준히 해주면 허리통증도 완화 되고 우연성도 향상된다고 해요~