약·영양제
만성피로에 효과적인 영양제가 궁금합니다
성별
남성
나이대
40
안녕하세요?
영양제 크릴오일, 밀크시슬, 아르기니, 프로폴리스, 프로바이오틱스를 먹고 있는데요
만성피로에 효과적인 추가 영양제가 있나요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
추가로 피로감이 있는 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적인 영양소 이기에 추천드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
만성피로에는 비타민B군을 드셔야 좋아요.
지금 드시는 영양제들이랑 같이 먹어도 괜찮습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
만성피로에는 약국에서 고함량비타민B군을 사서 아침식후 1정씩 복용해보시길 바랍니다.
나머지 영양제들에 추가로 드셔도 괜찮습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
만성피로에는 비타민 비군이 함유된 종합비타민을 드시는 것이 필요합니다.
종합비타민을 추가로 더 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 드시는 것들에서 비타민B, 마그네슘 등을 추가해서 드시면 도움이 될 수 있습니다. 이들은 에너지 대사에 직접적으로 영향을 미칩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^