약·영양제
영양제 먹는 순서를 어떻게 해야할까요? 추가로 추천해주실 영양제도 있다면 말씀해주세요!
성별
여성
나이대
24
기저질환
여드름, 한포진, 불면증, 변비
복용중인 약
다이어트보조제
판토텐산, 이노시톨, 아연, 산화마그네슘, 유산균, 다이어트 보조제를 먹고있는데 어떻게 복용해야 할까요? 현재 여드름, 한포진, 변비를 겪고있습니다 이 외에도 추천해주실 영양제가 있을까요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
판토텐산, 이노시톨, 아연, 산화마그네슘, 유산균, 다이어트 보조제 복용시
유산균은 아침공복에 나머지 약들은 식후 복용을 권장드립니다. 여드름, 한포진, 변비가 있는 경우 추가로 비타민씨를 복용하는 것을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
평가 감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
판토텐산만 단독으로 고함량 복용하지마시고 다른 비타민B군을 다 복용하시면서 판토텐산을 늘려드시는게 좋습니다.
유산균은 단독으로 공복으로 해주시고요. 변비가 있을 때는 HN019균주를 추천드립니다.
나머지는 식후에 편하실 때 복용해주세요.