삼겹살을 먹고 들어오면 굉장히 목이 마릅니다

Question

오늘 삼겹살에 밥을 먹고 왔는데 굉장히 목이 마릅니다. 짜게 먹은게 없는듯 한데 삼겹살에 나트륨 함량이 많은가요? 파채에 쌈장, 김치 등을 넣어서 같이 먹었거든요~~

Answer 1

삼겹살 자체는 나트륨이 많은 편은 아니지만 함께 먹는 쌈장, 김치, 파채 양념에 나트륨이 많이 들어있습니다. 특히 쌈장과 김치는 소금과 된장이 많아서 갈증을 쉽게 유발합니다. 또 고기와 지방을 많이 먹으면 체내 수분이 더 필요해 목이 마를 수 있습니다.

Answer 2

삼겹살 자체로는 나트륨이 없어서 아마도 쌈장, 김치에 들어있는 나트륨이 목을 마르게 한 것 같습니다.

나트륨을 섭취할 뿐만 아니라, 음식을 섭취할 때도 갈증을 유발시킬 수 있답니다.