굶으면 어떻게 되고 최장 어느정도의 기간까지 가능한가요?

Question

누군가는 간헐적 단식이 건강에 좋다며 굶는 사람들이 있는데 굶으면 몸이 어떻게 되나요? 살이 빠지나요?

그런데 가끔 영양실조인 사람이나 단식중인 사람들을 보면 마르지 않았던데 그 사람들은 왜 굶어도 살이 빠지지않았을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

소식이 도움이 되는 것은 맞지만 단식을 하는 경우 이후에 폭식을 할 가능성이 높아 권장되지는 않습니다. 당연히 극단적으로 굶으면 체중이 빠지지요. 단식을 하는 기간에 따라 체중의 변화는 달리 보일 수 있을 뿐, 단식이 지속된다면 결국 체중은 빠집니다. 단, 폭식으로 왕창 식사를 하게 되면 결국 체중 감량은 안 될 수도 있습니다.

서민석 드림