헬쓰를 통해 건강해지면서 근육을 키우는 것은 운동을 통해하는 것도 중요하지만 식단관리와 영양보조제도 잘 챙겨먹어야 한다고 합니다. 좋은 영양보조제는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 귀여운봉고118입니다.
스포츠 전용 종합비타민이 중요합니다.
비타민C 의 경우 운동 강도에 따라
더 드시면 좋습니다.
아미노산bcaa 추천 드립니다.
근육 손실을 막아주고 보호해 주는 역할을 합니다.
혈류에 원활한 움직임을 위해 오메가3를
추천합니다.
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프로틴파우더
