자신감이 점점 떨어지는데 어떻게 해야하죠?
뭐든지 자심감있게 행동을 해야하는데 자신감이 떨어져서 시작하기도 두렵네요.
자신감이 떨어졌을때 어떻게 해야하죠?
산정상에 나는 최고다 소리 지르로 가야하나요?
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 자신감이 낮은 편인데 그럴 때는 노트에 자기 자신에 대한 장점을 매일 한 가지씩 적는 것이 도움이 되더라구요^^
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
자신감이 넘치는 친구들과 어울리며 경험을 쌓아보세요
그리고 롤모델을 선정해서 학습하고 실천해보시길
권합니다
리액션을 크게하며 인사를 하시고
내 자신을 가꾸며 자신감을 키워보세요
안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
산정상에 가서 나는 최고다하는 방법도 좋은 방법중에 하나입니다
자존감을 올리는 방법은 스스로에게 칭찬을 주고 먹이를 주는것이 좋습니다.
안녕하세요. 굳건한개295입니다.
정말 남 같지 않은 고민 이군요.
저 또한 요즘 자신감이 말이 떨어져 있습니다.
제가 어디 가서 긴장을 하거나 떠는 사람이 아닌데 올 초 큰 사건을 맞은 뒤로는 정말 자신감이 많이 떨어졌습니다.
그래서 고민을 좀 하다가 요즘은 운동을 많이 하고 있습니다.
걷기, 조깅 그리고 웨이트 트레이닝 특히 웨이트 트레이닝을 하니 정말 좋아 지더라고요.
선생님도 운동을 좀 해 보시는 것이 좋을 듯 싶습니다.
안녕하세요. 신속한큰고래141입니다.
작은 일을 만들어서 성취감을 느끼게 하는게 좋아요.
아주 사소한 일이라도 계획을 짜고 지키게 되면 기분도 좋고 자신감도 생기게 되요.
안녕하세요. 아하답변일기입니다.
질문자님은 그냥 하신 말씀이실텐데, 산 정상에서 나는 최고다 라고 소리지르는 것이 실제로 도움이 됩니다. 자신감이라는 것이 자기에게서 나오는 것이 좋은 열매일 때 나오는 감정인데, 소리를 지르는 자기표출이 이러한 감정이 나오는데 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 힘찬도롱이192입니다.
동대문 새벽시장에 가서 열심히 사시는 분들 보시면 회복되실거에요~
아니면 봉사활동 가보시면 지금 현실에 감사하며 자존감과 자신감이 생기실겁니다~