엄지손톱에 검은줄이 생겼는데요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흰 반점은 아연 결핍, 검은 세로줄은 흑색 종
손톱에 생긴 무늬도 질병의 시그널이 된다. 손톱 중간 중간 생긴 흰색 반점은 아연 결핍이 원인이다. 아연은 단백질을 안정화시키는 중요한 영양소로, 아연이 부족한 경우 손톱이 제대로 형성되지 않는다. 만약 손톱에 검은 세로 줄이 생겼다면 피부 속 멜라닌 세포가 변형되어 생긴 흑색종(피부암의 일종)일 수 있으니 피부과를 찾아 정확한 원인을 파악해야 한다.
(그림 왼쪽) 손톱이 너무 얇은 경우 부분적으로 깨지거나 찢어지기 쉽고, 전체적으로 부러지기도 한다. (그림 오른쪽) 손톱이 0.5mm 이상으로 두껍다면 건선이나 무좀을 의심해야 한다.
얇은 손톱은 영양소 부족, 두꺼운 손톱은 무좀 또는 건선
너무 얇거나 자주 갈라지는 손톱은 단백질이나 철분 등의 영양소가 부족하기 때문이다. 이와 반대로 손톱이 너무 두꺼운 것은 무좀 또는 건선 때문일 수 있다. 건선은 염증성 피부 질환의 한 종류로, 손톱의 뿌리부터 건조해지면서 두껍거나 울퉁불퉁하게 자라게 된다. 일반적으로 손톱 두께가 0.5mm 이상이면 두꺼운 손톱으로 볼 수 있다.
손톱을 건강하게 유지하려면, 보습&단백질 섭취
손톱은 머리카락과 마찬가지로 케라틴이라는 단백질 성분으로 구성되어 있으므로, 손톱이 약한 사람이라면 쇠고기, 우유, 달걀 등 질 좋은 단백질을 섭취하면 도움이 된다. 손톱이 너무 건조한 경우 또는 네일아트를 자주 받는 경우에도 손톱이 갈라지거나 부러질 수 있으므로, 핸드크림과 영양제 등으로 수분과 영양을 충분히 공급해주는 것이 좋다. 손톱은 샤워 후에 손질하는 것이 좋다. 손톱이 충분히 수분을 흡수한 상태에서 잘라주면 부러지지 않기 때문이다. 순간적으로 강한 충격을 주는 손톱깎이보다는 버퍼를 사용해 갈아내는 쪽이 덜 자극적이다. 손톱 주변의 큐티클을 너무 바싹 잘라내면 피가 나거나 염증이 생길 수 있으니 주의하자.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
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