아침에 얼굴이 붓는 이유는 무엇일까요?

Question

저녁에는 붓기가빠지고 아침에는 얼굴이 붓는 원리가 너무 궁금합니다 무슨 원리로 얼굴이 붓는걸까요 심하게 붓는것도 이유가 있는건지 궁금합니다

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

저녁에는 하루 동안 활동을 하였기 때문에 혈액 및 체액 순환이 원활하게 이뤄지면서 붓기가 빠지게 됩니다. 그렇지만 잠을 자고 아침에 일어나게 되면 몸의 순환이 저하가 된 상태로 쉽게 붓기가 생길 수 있습니다. 증상이 심하다면 신장이나 심장, 간 기능이 낮아서 그럴 수 있습니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.가장 흔한 원인 중 하나는 수면 중 몸의 수분 순환과 림프 순환이 제대로 이루어지지 않아 발생합니다. 수면 중에는 심박수가 느려지고 신체 활동이 줄어들면서, 혈액 순환과 림프액의 흐름이 느려집니다. 이로 인해 수분이 조직에 정체되어 얼굴이 붓는 것을 경험할 수 있습니다. 또 다른 이유는 수면 자세에 있습니다. 특히 옆으로 누워 자거나 엎드려 자는 자세는 중력의 영향으로 얼굴 부위에 수분이 쉽게 정체될 수 있어, 아침에 얼굴이 부어 보일 수 있습니다. 식생활도 중요한 요인입니다. 저녁에 짠 음식을 섭취하거나 알코올을 마시는 경우, 체내 나트륨 농도가 증가하여 수분이 체내에 머무르게 되어 붓기를 유발유발할 수 있습니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.