약·영양제
아연 하루 적정복용량은 얼마인가요?
아연 영양제를 먹고 있는데 하루에 30mg 한정씩 복용중입니다 여성의 아연 하루 적정 복용량은 얼마인가요?
아연 영양제를 남성에게 많이 추천하던데 여성이 섭취했을 때 이로운 효과들도 설명해주시면 감사합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아연의 상한섭취량은 40mg로서 그 용량을 초과할 경우엔
설사등의 부작용이 있으므로 전문가와 상담하시는 게 좋습니다
기본적으로 면역력 상승, 입맛 돋구기, 대사활성화 등의 역할이 있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적당한 양의 아연 복용 중이신것같습니다. 아연의 대표적인 효과는 면역관련 기능 향상으로서 남성분들 뿐 아니라 여성분들도 꾸준히 복용시 매우 좋은 성분입니다. 또한 아연에는 피부 트러블 개선효과도 있습니다