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솔직한자라164
솔직한자라164

다이어트 중에 명절 대처법?!

다이어트중이라 식단조절을 하고있는데...

명절에는 맛있는게 너무 많아요.

나물반찬위주로 먹는다고해도... 맛난 명절음식... 참을수없어...

다이어트 중 명절... 어떻게 보내야 요요없이 맛있고 건강히 보낼 수 있을까요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

      명절에는 아무래도 음식이 칼로리가 높기도 높지만

      자주 음식을 먹는것이 가장 문제입니다.

      가능하다면 중간중간에 간식은 먹지않는것을 추천해드리고

      튀김류를 피하는것을 추천합니다.

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