밥먹고 바로 누우면 소화활동에 안좋나요??

저는 어릴적부터 습관이 밥먹고 바로 눕는 습관이 들어서 너무 편한데

어른들은 그렇게 바로 누우면 살도 찌고 소화계통에 문제 생긴다고 자꾸 일어나라고 하시는데

사실인가요???