의료상담
속이 안좋아요. 자꾸 체한 듯 답답하고..
성별
남성
나이대
40대
운동이랑 쉬는 것 중에 어떤게 더 나을까요? 뭐만 먹으면 체한 듯한 느낌이고 답답합니다. 배꼽쪽도 더부룩하고요. 트림때문에 토할 거 같기도 하고요.
2개의 답변이 있어요!
소화불량 증상이 있는 상태에서는 우선은 휴식을 취하는 쪽이 우선입니다. 다만 가벼운 걷기 정도는 위장관 운동을 촉진해줄 수 있으므로 식후 30분에서 1시간 정도 가볍게 산책을 하는 정도는 괜찮습니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
증상이 심하지 않은 소화불량의 경우 가벼운 운동이 위장관 운동을 향상시켜 주므로 소화장애 개선에 도움이 됩니다. 하지만 토할 것 같은 증상이며 명치 불편감이 지속된다면 휴식을 취해 보시고 증상 호전이 없다면 원인에 대한 검사와 치료가 필요하므로 내과 진료를 보시는 것을 권해드립니다.