안녕하세요. 이영민 의사입니다.
만일 이전에 다른 건강에 대하여 걱정을 많이 하고 계셨던 상태라면 건강 염려증일 가능성도 있긴 하겠으나, 트림을 하고 증상이 완화되는 양상이라면 위 자체에 가스가 많이 차 있을 가능성도 있습니다. 이런 경우 스트레스가 겹치면 장운동이 느려지고 기능성 소화불량이 생길 위험도 있습니다.
따라서 우선은 공복을 피하고 식사 시에 천천히 식사하여 충분히 음식물이 소화될 수 있도록 생활 습관 관리를 해주시는 것이 좋을 것으로 보이며, 이와는 별도로 일상 생활에서 해당 증상으로 불편을 겪으실 시 근처 내과에 방문하셔서 의사의 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
질문자님의 쾌유를 기원드립니다.
감사합니다.