머리저림과 손발저림의 원인이 뭘까요?

Question

성별

여성

나이대

19

머리 저림이 있고 손발도 자주 저려요

5주전 심장내과에선 심장에 아무 문제 없다고했습니다

그리고 최근들어 커피 많이 마시고 6시 30분 수면으로 수면시간도 줄었고요 밥시간도 좀 불규칙하고 아침점심은 거의 굶거나 대충 때우고 저녁을 많이 먹습니다

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 머리 저림과 손발 저림의 증상은 여러 가지 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 일반적으로 머리 저림은 스트레스, 피로, 혈액순환 장애 또는 신경 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 이 외에도 특정 질환이나 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 손발 저림의 경우에도 혈액순환 장애, 신경 문제, 영양 부족, 특정 체위로 장시간 앉아 있거나 눕는 경우 등에 의해 생길 수 있습니다. 특히, 비타민 B12 부족이나 당뇨병과 같은 만성 질환도 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 증상이 계속되거나 악화될 경우에는 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

최근 카페인 섭취 증가라던가 수면 부족, 불규칙한 식사 습관 등이 신경 혈류에 영향을 미쳐 머리와 손발 저림을 유발할 수 있습니다. 우선 이런 생활습관 조정해보시고 조정해도 증상이 지속되면 신경과 진료를 받아보는 것이 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 박성민 의사입니다. 머리 저림과 손발 저림은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 혈액순환 장애, 신경 압박, 그리고 스트레스나 불안 같은 정신적 요인도 영향을 줄 수 있습니다. 혈액순환 문제가 있을 경우, 근육의 긴장 또는 자세로 인해 특정 부위의 혈류가 감소할 수 있어요. 또한, 신경이 압박되거나 손상이 되면 저림 증상이 나타날 수 있는데 이는 목이나 허리 디스크, 또는 손목터널증후군 같은 문제 때문일 수 있어요. 드물게는 당뇨병처럼 혈당 조절 이상이 있는 경우에도 말초신경이 손상되어 저림이 발생할 수 있어요. 저림 증상이 지속되거나 악화된다면 정확한 원인을 파악하기 위해 병원에서 검사를 받아보는 것이 중요해요. 평소에는 스트레스를 줄이고 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 하여 건강한 생활습관을 유지하는 것이 좋아요. 모든 증상이 그렇듯, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화할 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 안심하세요.

Answer 4

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

커피와 수면습관도 올바르게 변경해보는게 좋아보입니다.

저림과 관련해서 정형외과 신경과 등 방문해보세요.