제로 콜라는 정말 제로 칼로리인가요??

Question

제로 칼로리 콜라를 마음껏 먹고 있는데 정말 제로라서 살이 안찌는게 맞을까요 혈당도 안올라가고 괜찮나요 아니면 탄산수를 먹는게 낫나요

Answer 1

제로콜라는 표기는 0kcal이고 설탕 대신에 인공감미료가 들어가 그게 단맛을 내개 해주는

설탕을 대체하기 때문에 제로칼로리의 음료수를 만들수 있는것입니다.

솔직히 탄산수는 맛이 아예느껴지지 않기 때문에 맛을 생각한다면 제로콜라를 먹겠지만

건강을 생각한다면 탄산수를 먹는게 맞다고 생각합니다.

Answer 2

아예 0칼로리는 아니고 매우 조금은 들어있다고 알고 있습니다. 혈당은 생각보다 안올라간다고 하네요. 그렇지만 이 제콜라를 드시게 될 경우 다른 음식들을 많이 먹게될 가능성이 높다고 합니다.

Answer 3

제로 콜라는 설탕 함유량이 제로라는 의미이며, 그 대신 단맛을 내기 위해 다른 첨가제가 포함되어 있어서, 오히려 몸에 안 좋을 수도 있습니다.