지속적이고 장시간 PC게임을 하게되면 이명, 난청 증상이 생길 수 있나요?

Question

PC게임을 20년 동안 해왔는데요 주말이면 10시간 넘게 게임을 하곤 했는데

어느 순간 갑자기 오른쪽귀가 먹먹하면서 10분동안 이명이 발생해서 돌발성 난청일수도 있다고 하더라고요

그래서 바로 이비인후과 전문의가 있는 병원에 갔는데

고막에는 이상이 없고 청력테스트 결과 오른쪽 귀 청력이 조금 안좋다.

이명은 왼쪽과 오른쪽 청력의 차이만큼 이명이나는데 일단 스테로이드 6알 처방해주겠다해서

먹고 이명은 없었어요. 원래 간헐적이기도 해서 스테로이드 먹어서 이명이 나은건지는 애매한 상황에서

늘 하는 것처럼 게임을 하는데 스테로이드 부작용인가 왠지 모르겠는데 머리가 지끈지끈 아프고

배고프다가도 뭘 먹으면 구역질나고 설사에 온몸에 기력이 없고 모든사람에 대한 부정적인 생각이 들었습니다.

지나가다가 누가 인사하면 죽이고 싶더라고요 그래도 최대한 자제하면서 며칠 버티니까 몸의 기능이 조금씩

돌아오는 것 같아서 오랜만에 다시 게임을 켜니까 오른쪽귀가 먹먹하면서 이명이 오는 것 같은데

지금 게임때문인지, 얼마전에 산 가열식? 가습기 보글보글 소리 때문인지, 하루종일 트는 히터소리 때문인지

아니면 스테로이드 때문인지 미치겠네요

강한솔 · Accepted Answer

결론만 명확히 말씀드립니다. 장시간 PC게임 자체가 직접적으로 돌발성 난청을 유발하는 근거는 약하지만, 게임 환경에서의 지속적 소음·헤드셋 사용·스트레스·수면 부족 등은 이명과 일시적 난청을 충분히 악화시킬 수 있습니다. 지금 증상 양상은 단순 피로를 넘어선 청각 신호 과부하 + 스트레스 반응 + 약물 부작용 가능성이 한꺼번에 겹친 형태로 보입니다.

아래를 가능한 오해 없이 정리하겠습니다.

1) “게임 때문에 난청이 생길 수 있나요?”

조용한 PC게임만 한다면 난청이 생기지는 않습니다.

하지만 헤드셋을 오래·큰 볼륨으로 쓰는 경우, 또는 10시간 이상 집중 상태 유지로 교감신경이 과활성되면

– 귀 먹먹함

– 일시적 고주파 청력 저하

– 이명

이 충분히 생깁니다. 의료적으로는 소음성 피로(TTS) 라고 합니다.

이 피로가 반복될수록 영구 손상 위험도 증가하는 건 사실입니다.

2) “게임을 켜자마자 귀가 다시 먹먹해졌다”

게임 자체라기보다는 집중·긴장·시각적 자극·헤드셋 착용·주변 소음이 다시 귀의 신경을 자극한 결과일 가능성이 큽니다.

특히 한 번 이명/난청을 겪은 뒤에는 신경이 예민해져 조건반응처럼 재발하는 경우가 흔합니다.

3) 가습기·히터 소리 때문인가?

백색소음·기계음 자체가 난청을 만들 정도는 아닙니다.

다만 이미 청각이 예민해진 상태라면 이런 저강도 반복음이 귀 먹먹함과 이명 인식을 더 강하게 만들 수 있습니다.

4) 스테로이드 때문인가?

스테로이드 단기 복용에서 다음이 나타날 수 있습니다.

불면

감정 과민·분노 충동

불안감 증가

두통

위장장애

전신 무력감

설명하신 모습은 전형적인 스테로이드 부작용 스펙트럼에 포함됩니다.

귀 증상을 스테로이드가 “유발”했다기보다, 몸 전체가 예민해진 상태가 귀 증상 재인식을 더 강하게 만든 것으로 보는 것이 타당합니다.

5) 지금 상황을 어떻게 해석해야 하나?

돌발성 난청 후 초기 며칠~수주간은 재발·변동·예민함이 흔합니다.

현재 귀 먹먹함이 재발했다는 건 청각계가 아직 회복 중이라는 신호로 보는 게 가장 안전합니다.

6) 지금 해야 하는 최소 조치

3~5일 정도 헤드셋·게임·백색소음 장비를 모두 중단

카페인·에너지드링크 금지

수면 확보

소음 낮춘 환경 유지

귀 먹먹함이 지속되거나 진짜 청력이 다시 떨어지는 느낌이면 재검사(청력 + 고막 + 이명검사) 반드시 필요

증상 자체가 정신과적 문제라기보다는 신체적 스트레스 + 약물 반응 + 청각 피로가 겹친 것으로 보입니다.

원인을 “하나”로 단정할 상황은 아닙니다. 현재 상태만 보면 게임을 다시 오래 하면 증상은 반복될 가능성이 높습니다.