과일 속쓰림 많이 먹으면 괜찮아질까요?

Question

빈속이든 아니든 과일을 먹으면 속이 쓰려요.

그렇게 심한건 아니지만 바나나 반쪽만 먹어도 약간 위가 불쾌한 정도? 그래서 사과든 파인애플이든 하다못해 바나나도 과일은 굳이 먹지않고 먹어도 한입먹고 남기게돼요.

주변에 물어보면 과일 먹고 속쓰림을 격어본 사람이 거의 없더라고요. 아마 제가 그저 과일을 싫어해서 그런것같다고해요.

언제 부터 이런건진 기억이 안나지만 학생때부터 과일을 즐기지 않았거든요. 익숙하지 않아서 몸이 거부하는걸까요?

하지만 편식하는거같기도하고 다이어트 목적으로 과일을 많이 먹을 수 있게 됐으면 좋겠는데.

억지로라도 많이 먹으면 속쓰림이 줄어들까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

과일을 드시면 보통 위산이 과다 분비가 촉진되며 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.

억지로 많이 드시면 오히려 질환이 더 악화되겠지요.

불편하지 않으실 정도로 식후에 소량부터 드시기 시작해서 점차적으로 양을 늘려보시기 바랍니다.

속쓰린 증상이 지속된다면 내과 진료도 보시길 권합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

드시고 불편하시다면 가급적 억지로 드시는 것은 좋지 않습니다.비타민은 과일로만 섭취되는 것은 아니니 채소류로 섭취하셔도 된답니다. 불편한데 계속 드신다고 해서 적응이 되는 것도 아니라 보여집니다. 혹시 과일 이외에도 음식을 드시면 속이 쓰리고 소화가 잘 안된다면 위염이나 위궤양과 같은 위장 질환이 있을 가능성이 있으니 가까운 병원에서 위내시경 검사나 약물 처방을 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다.

서민석 드림