생활
청소일한지 인제 12일째인데 손이좀 안좋네요
청소일한지 12일 째인데 손이좀 불편하네요 손에 타격 많이안주려면 매일 청소 시작전이랑 후에 스트레칭 해주는게 좋겠죠 찜질이랑요 영양제도 먹구요 그럼 괸찮겠죠
4개의 답변이 있어요!
청소 하시는분들은 육체적으로 굉장히 힘들다고 저는 알고 있습니다 그리고
여러가지 건강상 좋지 않다고 하는데요 보통 손목 통증은 기본이고 어깨 통증도
매우 흔하게 나타나는 질병이라고 하더라구요 우선 자주 자주 손목스트레징을 자주해
주시구요 그리고 관절에 좋은영양제와 비타민을 섭취하면 조금씩 좋아질 껍니다 힘내세요!!
아무래고 근로로인한 문제는 관리만한다고 막 좋아지고 하지는 않더라고요.
다만 영양제나 찜질등으로 관리를 하면 안하는것보다는 좋을것이긴 한데요.
정무리가 가고 호전이 기미가 보이지 않는다면 일을 잠시 쉬어주며 치료를 병행하시는것도 좋은 방법입니다.
전부터 학원 청소 관련 질문을 하시더니 드디어 취업해서 일을 시작한 거 같습니다. 청소 노동은 손에 무엇인가를 잡고 반복적인 작업을 하기 때문에 적응할 때까지 손이 불편할 수도 있습니다. 청소 시작 전, 후 스트레칭 해주면 반드시 효과를 보고 찜질해주는 것도 뭉친 근육을 풀어주는 역할을 합니다. 영양제는 연구에 따른 해석이 다르기 때문에 본인 스스로 맞는다고 생각하는 것을 선택해 복용하면 효과는 있습니다.