안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
공황의 증세가 있는듯합니다.
정확히 글만으로는 판단하기는 어려운듯합니다. 불편함이 지속되면 병원에서 진료를 보는것이 가장 좋습니다.
지금처럼 다른곳에 집중하려고하는 방법도 좋은 방법입니다.
허나 이런 시선이 신경쓰이는 요인에 대해 파악을 하고 그것에 대처를 찾는것이 근본적으로는 좋습니다.
위의 글만으로는 무엇이 이런 신경을쓰이게 하는지 알수가 없기에 더 세부적인 답을 드리기 어려울듯합니다.
그러나 중요한것은 현재 생활의 불편함이 있다면 치료가 먼저 되어야 하니 병원진료를 먼저 해보시면 가장 좋을듯합니다.
