저는 자존감이 낮은편이라 자존감을 높이고 싶은 데
어떤 방법을 써야 자존감을 높일 수 있는지
잘 모르겠어요..
자존감 높은 사람들의 성격이나 특징은 어떤가요?
자존갚을 높이려고 노력하면 자존감 높은 사람이 될 수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자존감을 높이는 법을 알려드리겠습니다
꾸준히 연습을 해야 좋습니다.
자존감을 높이는 법은 매일 거울을 보고 자신에게 하루 하나이상 칭찬을 해주세요
두번째, 목표를 세워 성취감을 느끼세요
작은 목표라도 좋으니 성고의 경험을 많이 습득하게 해주세요
위의 방법을 꾸준히 하면 도움이 될겁니다.
