안녕하세요.
따뜻한 물을 수시로 마셔서 목 점막이 건조해지지 않도록 촉촉하게 유지하는 것이 무엇보다 중요해요.
실내 습도를 50~60% 정도로 적절하게 조절하면 끈적한 가래를 배출하고 기침을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.
도라지차나 생강차에 꿀을 한 숟가락 타서 천천히 마시면 기관지의 염증을 진정시키는 효과가 아주 좋습니다.
충분한 휴식을 취하시고 일주일 넘게 증상이 나아지지 않는다면 꼭 가까운 병원에서 진료를 받아보시길 바랄게요.
감사합니다.