약·영양제
뽀얀굴뚝새243
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지인분이 최근에 유산균을 선물해줬는데 아연도 함유되어 있던데 아연은 몸에서 어떤 역할을 하는 건가요?
성별
여성
나이대
50대
비타민이나 칼슘은 먹어봤는데 아연을 따로 영양제로 먹어보지는 못한 것 같습니다. 유산균 성분 표시에 아연, 프로바이오틱스 등등 이렇게 써 있던데 아연은 어떤 영양소이며 섭취 시 어떤 효능이 있는 건가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아연은 우리 몸에 면역과 세포 재생 및 남성 호르몬 생성에도 관여하는 미네랄입니다. 유산균에 포함되어 있는 아연의 함량은 높지 않기에 만약 면역이 떨어지거나 아연이 부족한 상황인 경우에는 추가로도 보충하는 것이 필요로 됩니다.
채택된 답변안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아연은 우리 몸에서 여러 가지 대사 작용의 보조 물질로 사용이 됩니다. 항산화 효과도 가지고 있으면서 면역에 관련된 작용도 있고요. 성장이나 피부 상처 같은 것에도 작용을 하고 DNA 복제와 관련해서도 작용을 합니다.
사실 너무 많은 작용을 하기 때문에 나열하는게 불가능할 정도입니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
아연은 정상적인 면역 기능과 세포 분열에 꼭 필요한 필수 미네랄로 유산균과 함께 섭취하면 체내 방어 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 건강 유지에 유익한 성분이지만 본인에게 맞는 정확한 섭취량은 전문의와 상의하여 확인하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.