허브차로 감량 다이어트를 하는 것이 물이나 다른 방법으로 하는것보다 효과가 있나요?

Question

허브차로 하루 2리터정도 다이어트를 하고 있어요

허브가 아닌 다른 것으로 하는것보다 효과가 있을까요?

하루 3끼 식사를 하고 있어요.

나이는 45, 키는 172, 체중은 80입니다

아니면 일상적인 추천 다이어트가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

허브차로 다이어트를 한다는게 어떤방법인지는 모르겠으나

일반 물보다는 허브차가 체내 혈액의 삼투압과 더 비슷하기때문에 체내 수분공급이 더 원활합니다.