약·영양제
영양제 잘 골랐는지 한번만 봐주세요!
성별
여성
나이대
20대
20대 후반 여자고 영양제를 다들 챙겨먹길래 저도 사봤는데요
오메가3) 1280mg rTG
종합비타민)
원스데일리 포우먼
비타민C) ㄱㄹㅇㄷ
원래는 칼슘 마그네슘 비타민D를 따로 샀는데
비타민D가 종합비타민에도 들어있어서 2000으로 섭취 과잉이라는거에요 그래서 일단 주문 취소했습니다
근데 칼슘마그네슘은 또 부족한거같아서 더 찾아봤는데 암만찾아도 비타민D 빠져있는게 없네요ㅠ
이대로 먹을지 아니면 비타민 D 많이먹으미가 되어서 다시 칼마디를 주문할지, 혹은 커큐민을 먹는것이 나을지!! 말씀 부탁드립니다 감사합니다