갱년기 증상을 어떻게 극복할 수 있을까요?

Question

나이가 들면서 생기는 무기력인지, 갱년기 증상인지, 혹은 코로나 후유증인지 알 수 없지만 무기력하고 피곤합니다. 극복 할 수 있는 방법은 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 쾌활한참매192입니다.

가장 좋은건 병원에 가보는겁니다

갱년기는 결국 호르몬 때문이거든요.섣불리 약국의 영양제 드시는건 주의하세요

Answer 2

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.갱년기증상들을 이겨 내려고하면 심리적으로 안정을 취하고 내가 좋아하고 즐거운것을 찾아서 우울하지 않게 지내야될것 같습니다ㆍ

Answer 3

안녕하세요. 당찬돼지172입니다.

무기력증이 일단 가장 크기 때문에 힘이 없는것이 주로 일어나는것입니다

그러고는 뼈나 인대가 안 좋아질 수도 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 날씬한낙지297입니다.운동하시는걸적극추천합니다 집에만계시지마시고 동네뒷산이나 등산가셔도좋구요 몸을움직이세요