사람이 무서운데는 다 그만한 이유가 있습니다. 어렸을 때 어떤 경험으로 느꼈던 감정으로 인해 두려움이 생겨 지금까지 이어지고 있는 겁니다. 느끼기 싫어서 회피하고 있는 감정을 직면하고 풀어주셔야 확실하게 개선됩니다. 누구에게나 효과가 있는 방법입니다. 두려워서 회피하면 더 힘들어집니다.
다른 사람들은 나에게 큰 관심이 없습니다. 나를 쳐다본다 하더라도 큰 의미 없이 쳐다보는 경우가 대부분이에요. 그리고, 어떤 의도로 나를 쳐다보든지 “네가 그렇게 생각하면 어쩔 건데?”라고 생각하시면 어떨까요. 조금은 마음이 편해지실 수도 있을 거예요. 이렇게 말씀은 드렸지만 당장은 힘든 마음이 너무 크고 관계 사고에 사로 잡혀 방금 드린 내용이 도움이 되지 않으실 것같네요. 지금 관계사고 때문에 너무 불안하고 일에 집중하기 어려우시다면 꼭 정신건강의학과에 내원하셔서 정확한 평가와 치료를 받으셨으면 좋겠습니다