사람 만나는 것이 두렵습니다.
대인기피증이 있는 것 같습니다.
사람 만나면 뭔가 나한테 무슨 정치질 할 것 같은 의심이 생기고
누군가와 이간질 할 것 같은 기분이 들고요..
그 사람이 좋은 사람이든 나쁜 사람이든 간에 사람 만나는 것 자체가 스트레스인데
저의 심리상태를 개선시킬 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
새로운 무언가를 하는것은 누구에게나 스트레스가 큰 일입니다
이러한 경우 가장 좋은것은 경험입니다
꾸준히 경험을 하고 좋은 기억을 쌓는다면 점차적으로 위의 감정이 줄어들것입니다.
의심이 너무 심하고 생활이 어려울정도라면 심리상담을 받거나 병원에 치료를 받도록하면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
누군가와 새로운 만남을 추구하고 대인관계를 넓힐 때에
누구나 다 걱정이 됩니다.
그래도 다른 사람을 만날 때에 너무 스트레스를 받지 마시고 시간이 해결해줄 것이다라고
생각을 하시고 만남을 추구하신다면 조금 나아질 것으로 보여집니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
혼자 고민하지 마시고, 가족과 친한 친구들의 도움을 받기 바랍니다.
상담을 진행하는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
질문이 중복되었네요
이해관계 만남이 아니라면 서로 공감해주는 만남과
대화를 권합니다
사람을 진심으로 대하면 상대방도 진심으로
다가오게 되있어요
마음을 내려 놓고 편안한 상대로 대하는게 좋습니다
충분히 가치있는 내담자님을 응원합니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
누군가를 만나는 것은 언제나 두려울 수 있습니다
하지만 너무 걱정하거나 겁먹지 마시고
먼저 한걸음 다가가시기를 바랍니자
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
사람에 대한 신뢰를 형성하는 것이 우선되어야 할 것으로 보입니다. 친분이 있는 사람들을 위주로 그들과의 만남횟수를 의도적으로 늘려나가면서 대인관계에 대한 연습을 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
사람만나는 것이 정치질을 당할까봐 두렵다고 하신다면
막연한 두려움이 있으신 것 같습니다
때문에 상담을 받아보시는 것을 권해드리고 싶습니다
상담을 통해 개선될 것입니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
대인관계로 인한 스트레스가 극심하신 것 같습니다.
너무 스트레스 받지 마시길 바랍니다.
다른 사람에 대하여 믿음이 무족하시고 대인관계에 어려움이 있으시다면
심리상담치료도 받아보시길 바랍니다.
