커피를 하루 10잔 정도 마시는데 부작용은 없나요?
프림은 안 먹고 아메리카노나 집에서 원두사다가 머신으로 내려서 먹는데요 거의 물대신 먹을 정도로 중독인데 이게 부작용은 없는 건가요? 잠은 잘 잡니다
안녕하세요. 견실한테리어77입니다.
이뇨작용이 있어서 몸에 수분이 자꾸만 배출이 되고 카페인 섭취가 많으실거 같은데 육안으로는 보이지 않으니
덜 걱정 되실거 같아요 모든 과하면 좋지 않으니 적당히 줄여서 드시는 것이 좋지 않을까 싶네요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
커피에는 다량의 카페인이 함유되어 있기 때문에 많이 마시게 될 경우 불면증이나 가슴 두근거림을 유발할 수 있어
하루 1~2잔만 드시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다. 저도 커피를 많이 먹는 편인데
10잔은 좀 심한거 같습니다. 밀크 커피 아니고 내려 먹는 커피면
5잔 정도가 적당할거 같아요
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
커피 하루적정략은 1잔에서 3잔입니다. 10잔정도를 마시면서 잠을 잘 잔다는것은 카페인 분해능력이 뛰어난것입니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
커피는 물을 흡수하는게 아니라 배출을 하는 이뇨작용을 일으킵니다.
카페인의 함량 또한 무시 못합니다.
커피 한잔을 마시면 물을 3잔을 마셔야 몸에 필요한 수분이 보충이 된다고 합니다.
줄이시면 좋을 것으로 보입니다.
안녕하세요. 당찬바위새40입니다. 커피는 위에 다소 무리를 주는 음료입니다. 특히 빈속에는 피하시는게 좋습니다. 저도 아침 빈속에 커피를 자주하다가 위에 좀 문제가 생겼었습니다. 그리고 카페인 성분이 우리 몸에 열일 하도록 일종의 fake를 시켜서 우리 몸이 쉬지 않고 에너지를 뿜게하므로 하루 3~4잔 정도가 어떨까 합니다.