생리전후 기간 사이에 소화가 잘 안돼요. 마치 소화기가 운동을 하지 않는듯 부드러운 음식 조차 소화가 안돼요. 해결방법이 있을까요?

소화가 안돼고 배 속에 가스가 차며 메스꺼워요. 소화가 안돼면 머리가 아프고 무기력해져서 일상생활이 힘들어져 진통제를 먹어야 겨우 활동할 수 있어요.

생리가 시작될 때쯤 특히 증상이 자주 나타납니다. 호르몬 변화와도 상관이 있는지 궁금해요.