약·영양제
22세아들이매일아침식후영양제를먹어요
성별
남성
나이대
20대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
22세아들이 매일 아침식후 오메가3트리플 벤포티아민영양제를 먹습니다. 젊은데 영양이 과하지 않을까요? 과유불급으로 오히려 안먹는거보다 나쁘진 않을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
오메가 3와 비타민 B1 중 하나인 벤포티아민은 일반적으로 많이 복용하는 영양제 중 하나이며, 특별한 기저질환이 있거나 부작용이 있는 경우가 아니라면 두 종류의 영양제 복용은 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.
복용 시간도 오메가 3는 지용성 성분이기 때문에 식후 복용을 권장하며, 벤포티아민은 공복 복용 시 위장장애를 일으킬 수 있기 때문에 아침 식후 복용을 권장하기 때문에 현재 복용하는 시간대에 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.