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엉뚱한타킨18

엉뚱한타킨18

비타민을 많이 먹으면 속이 쓰립니다. 적정량을 알수있나요?

성별

남성

나이대

53

기저질환

구강암

복용중인 약

고지혈증약

적정량의 비타민 섭취량을 알고 싶습니다.

많은양을 먹고 싶어서 먹었더니 속이쓰려서

어느정도가 적정할까요?

건강하려고 먹는 비타민이 오히려 독이 될수도 있나요?

    5개의 답변이 있어요!

    • 김홍조 약사

      김홍조 약사

      문정수약국

      ∙

      안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

      1. 비타민 A 권장량 : 2,000 ~ 2,500 IU

      2. 비타민 D 권장량​ : 400IU

      3. 비타민 E 권장량 : 200 ~ 1,000 IU

      4. 비타민 K 권장량 : 75mg

      5. 비타민 C 권장량 : 90mg

      입니다.

      비타민B는 종류가 굉장히 많으며 하루를 기준으로, b1은 100mg b2는 50mg, b3는 30mg, b5는 100mg, b6는 50mg, b7은 400~800mcg, b9은 400~800mcg, b12는 200~400mcg을 복용하면 됩니다.

      비타민B와 C는 하루 권장량을 어느정도 초과해도 손쉽게 배출이 되는 성분이지만 나머지 비타민은 과량 복용 시 체내에 축적되어 독성을 나타내므로 용법과 용량을 지켜서 복용해야합니다.

    • 이용학 약사

      이용학 약사

      온누리약국

      ∙

      안녕하세요. 이용학 약사입니다.

      비타민은 과량 드시면 보통 위장장애로 그 부작용이 나타납니다.

      지금 속쓰림이 있으시다면 그 용량을 반으로 줄여보시고, 괜찮으시다면 서서히 증량해보세요.

      위장장애는 약을 줄이라는 신호로 보시면 됩니다.

      그 이외에는 별다른 부작용은 없습니다.

      도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.

    • 송정은 약사

      송정은 약사

      나은약국

      ∙

      안녕하세요. 송정은 약사입니다.

      개인마다 맞는 용량은 다르며, 위장이 약한 경우 식후즉시 복용을 하고 고함량제품은 권장드리지 않습니다.

      제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

    • 최동욱 약사

      최동욱 약사

      온누리약국

      ∙

      안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

      어떤 성분을 드시고 그런지 모르겠지만 식후에바로 드셔도 그렇다면 제품 권장용량의 절반만 복용해보시기 바랍니다.

      그래도 그렇다면 제품을 바꾸셔야겠네요


    • 이진성 약사

      이진성 약사

      성모병원

      ∙

      안녕하세요. 이진성 약사입니다.

      현재 복용중인 약의 함량보다 낮은 약으로 복영을 해주셔야합니다. 함량은 한번 확인을 해보시길바랍니다.


      도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!