밀가루를 너무나 좋아하는데 밀가루를 대체할만한 것이 있을까요?

Question

밀가루를 너무나 좋아하는데 밀가루를 대체할만한 것이 있을까요?

간수치가 높게 나와서 밀가루를 줄여봐야지 싶은데

마땅히 밀가루처럼 맛있는것을 찾기가 힘드네요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 밀가루대신 곤약면라면이나 곤약떡 같은 것을 드시면 어떨까요 칼로리는 적고 식감은 더 쫄깃하여 밀가루랑 비슷합니다

Answer 2

안녕하세요. 라울곤잘입니다.

면종류는 두부면, 곤약면등으로 대체가 가능하고 밀가루 대체로는 쌀가루나 글루텐프리, 바나나가루등이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 닥터셜록입니다.

면종류는 미역국수 곤약면 추천합니다.

다른 빵이나 제과류는 당뇨식단이나

저탄고지식단 하시는 분들이 대체식품으로

견과류분말가루나 단백질가루로 만드는

쿠키나케잌류를 만들어 먹습니다.

시판되는것도 있고요.

노밀가루빵만쳐도 쌀가루를 포함한 쿠키, 빵류 나올겁니다.

Answer 4

안녕하세요. 훌륭한호박벌156입니다.

밀가루 음식 저도 엄청 좋아하는데~ ㅎㅎ

밀가루를 데체할 음식은 없는것 같습니다..

하지만 밀가루에 들어있는 글루텐이 우리몸에 안좋은 영향을 끼치므로 드시는 횟수를 좀 줄이려고 저도 노력중입니다.

밀가루 대신 쌀가루랑 메밀가루를 사용하려고 했구요.

라면이나 국수 대신 쌀국수 먹으려고

노력중입니다.