밀가루를 너무나 좋아하는데 밀가루를 대체할만한 것이 있을까요?
간수치가 높게 나와서 밀가루를 줄여봐야지 싶은데
마땅히 밀가루처럼 맛있는것을 찾기가 힘드네요 ㅠ
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 밀가루대신 곤약면라면이나 곤약떡 같은 것을 드시면 어떨까요 칼로리는 적고 식감은 더 쫄깃하여 밀가루랑 비슷합니다
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
면종류는 두부면, 곤약면등으로 대체가 가능하고 밀가루 대체로는 쌀가루나 글루텐프리, 바나나가루등이 있습니다.
안녕하세요. 닥터셜록입니다.
면종류는 미역국수 곤약면 추천합니다.
다른 빵이나 제과류는 당뇨식단이나
저탄고지식단 하시는 분들이 대체식품으로
견과류분말가루나 단백질가루로 만드는
쿠키나케잌류를 만들어 먹습니다.
시판되는것도 있고요.
노밀가루빵만쳐도 쌀가루를 포함한 쿠키, 빵류 나올겁니다.
안녕하세요. 훌륭한호박벌156입니다.
밀가루 음식 저도 엄청 좋아하는데~ ㅎㅎ
밀가루를 데체할 음식은 없는것 같습니다..
하지만 밀가루에 들어있는 글루텐이 우리몸에 안좋은 영향을 끼치므로 드시는 횟수를 좀 줄이려고 저도 노력중입니다.
밀가루 대신 쌀가루랑 메밀가루를 사용하려고 했구요.
라면이나 국수 대신 쌀국수 먹으려고
노력중입니다.
