스포츠·운동
아침에 할 수 있는 간단한 운동은 어떤게 있을까요?
제가 평소 운동할 시간이 없어서 출근 전 아침에 운동을 하려고 하는데요 무리한 운동은 못 할 것 같고 간단한 운동을 하고 싶은데 아침에 간단하게 하면서 몸에 무리가 없는 운동은 어떤게 있나요?
2개의 답변이 있어요!
아침엔 .쭉쭉 늘리는 스트레칭이 좋아요 .밤에 잘때 찌푸려져 있던 근육 .인대를 쭉쭉 늘리므로써 혈액순환 촉진시키고 .머리가 맑아지고 .몸이 가벼워 집니다 .거기에 더 하고 싶으시다면 .훌라후프 추천드립니다 .뱃살 빼는데 .최고입니다.