해산물을 극도로 싫어하는 아이에게, 어떤 방법이 좋을까요?

Question

해산물을 유독 싫어하는데, 해산물 모든것에 대한 거부감이 있구요. 이런 경우 어떻게 거부감을 없애줄 수 있나요? 시간이 지나면, 입맛이 변하기도 해서 괜찮은지요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

해산물을 싫어하는 아이의 경우 강제로 먹이지 않으면서 조금씩 시도하는 방법이 좋으며 해산물을 잘게 다져서 다른 요리에 섞어주거나, 해산물 맛을 거의 느끼지 못하는요리(해산물로 만든 소스나 스프)에 넣어볼수도 있습니다. 시간이 지나면 입맛이 변할 수 있기 때문에 너무 강요하지 말고 서서히 노출시키면서 아이의 반응을 살피는 것이 중요합니다.