나이가 들어가면서 하루에 비타민C를 1000mg을 섭취하면 건강에 좋다고 하는데 그 이유는 무엇인지 그리고 비타민C를 반드시 복용해야만 하는지 그리고 복용하는 사람과 복용하지 않은 사람의 건강상태가 궁금합니다.
