안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비만 관리는 하나 밖에 없습니다. 식단조절과 운동입니다. 살이 찌는 메커니즘은 단순합니다. 활동량에 비해 섭취하는 칼로리가 많기 때문에 살이 점점 찌는 것입니다. 따라서 어떠한 운동이라도 좋습니다. 운동을 병행하면서 현재 먹고 있는 양을 줄인다면 살은 빠질 수 있습니다. 어렸을 때 비만과 나이가 들었을 때 비만은 다릅니다. 어렸을 때는 살이 찌면 비만세포의 수가 늘어나기 때문에 추후에 어른이 되었을 때도 쉽게 살이 찌는 체질이 될 수 있수 있기 때문에 관리가 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
