멜라토닌을 여행갔다가 아들이 사다줬습니다. 먹어도 될까요
아들네가 미국에 여행을 갔다가 멜라토닌을 사다줬습니다. 우리나라에서는 처방을 받아야하는 약으로 알고 있는데 먹어도 괜찮을까요 효과가 있을까요
제품은 10미리 제품입니다.
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이경민 약사입니다.
보통 멜라토닌은 1mg ~5mg 정도까지는 안전한 것으로 여겨지나
10mg 은 조금 많습니다.
우리나라 의약품과는 달리, 이 제품은 드시고 부작용이 나도 보상을 받을 수 없다는 점을 염두에 두시고 약을 드셔야 겠습니다.
안녕하세요. 이찬희 약사입니다.
알고계신 것처럼 멜라토닌 성분은 국내에서 처방이 필요합니다. 국내 유통되는 멜라토닌 제품 중 대표적인 의약품인 '서카딘서방정' 기준으로 말씀드리면 서카딘서방정은 1정당 멜라토닌 2mg을 함유하고 있으며 1일 1정을 취침전 1~2시간전 매일 동일한 시간에 복용하도록 안내하고 있습니다.
따라서 멜라토닌 10mg은 서방정이 아니라 할지라도 다소 높은 용량이므로 처음부터 복용하기에는 무리일 수 있습니다. 또한 고용량의 멜라토닌은 수면장애를 오히려 악화시킬 수 있으므로 복용시 1mg~2mg의 용량으로 시작하여 점차 증량하는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
멜라토닌은 1일 5mg 정도까지만 복용하시는 것을 추천드립니다
개인차가 있을 수 있어서 2mg 정도만 섭취해도 효과를 보는 분들도 많습니다
처음부터 10mg은 함량이 조금 높을 수 있으니, 일단은 절반정도만 복용해보시는 것을 추천드립니다
졸음이 올 수 있으므로 저녁이나 자기전 쯤 복용하시는 것을 권장드립니다
안녕하세요.
우리나라에서 처방 받아 복용하시는 멜라토닌은 2mg입니다. 처음 복용 하실때는 2mg 서방정을 취침 30분~1시간 전에 복용합니다. 10mg은 최대용량으로 복용하는 것입니다. 처음부터 그렇게 드시는 것은 추천하지 않습니다. 수면이 어렵다면 가급적 진료를 보시고 본인에게 맞는 용량을 드시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
멜라토닌은 수면의 패턴을 맞춰주는 일종의 수면보조제입니다.
국내에서는 주로 2mg정을 사용하므로, 함랴이 꽤 높은 편이니 용법과 용량에 주의하여 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
잠이오지않거나 필요한 경우라면 복용이 가능합니다. 한국에서는 전문의약품이나 외국에서는 일반의약품으로 그냥 구매가 가능합니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면 수면의 질이 떨어지게 됩니다
따라서 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다. 하지만 국내에서 처방되는 용량은 2미리로 10미리는 과용량이기에 1/4로 쪼개어 우선 복용을 해보길권장드립니다.
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