건강관리
커피를 끊으면 실제로 피부에도 도움이 되나요?
커피를 많이 마시면 피부에 좋지 않다고 하는데, 낯빛이 어두워진다고도 하구요, 커피를 끊게 되면 실제로 얼굴빛이 밝아지거나, 이런 효과도 있는건가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 커피를 먹으면 피부색이 밝아 지긴 해요
그런데 아주 미미한 효과랍니다.
이게 항산화성분에 의해 멜라닌 색소가 억제되기 때문이죠
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
커피는 항산화 효과. 혈액 순환 촉진. 항염 작용으로 피부 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만. 너무 많이 마시면 피부 건조. 피지 증가. 노화를 촉진할 가능성도 있습니다. 물과 함께 마시고. 설탕을 줄이면 피부 건강을 유지하면서도 커피를 즐길 수 있습니다.