안녕하세요 요즘 오랜만에 누워도 어지럽고 일어나도 좀 어지럽던데 왜 그럴까요?

Question

성별

여성

나이대

21

한 8개월 정도 거의 집에만 있었는다보니 역류성 후두염이 걸렸어요 그러고는 몇개월을 잘 못 먹고 못자고 그랬다가 좀 괜찮아져서 목 이물감이 있는채 살고 있는데 요즘은 좀 어지럽기 시작했어요 약간 멍하듯이요 어떻게 고치죠?ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.

신체 활동 부족과 오랜 시간 실내 생활로 인해 전반적인 체력 저하와 혈액순환 문제가 발생할 수 있습니다. 수면 부족과 스트레스가 지속되면 전반적인 신경계 기능이 저하되어 어지러움을 느낄 수 있습니다.

이를 개선하기 위해서는 우선 균형 잡힌 식사를 통해 영양 상태를 회복하고, 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취도 신체 기능 회복에 도움이 됩니다.

간혹 이석증과 같은 말초성 현훈이 어지럼증을 유발할수도 있으니 증상이 지속된다면 이비인후과 진료를 고려하시기 바라며 내과적으로 빈혈등이 없는지에 대한 종합적인 건강검진도 필요합니다.