제가 회사에서 일을 할 때 커피를 자주 마시는 편인데요 작게는 3잔 많게는 5잔 정도 마시는데 이 정도 많이 마시면 건강에 많이 안 좋아질까요?
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 많이 마셔도 디카페인이 되어있는 커피로 마시면 괜찮으니 디카페인으로 드세요,.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
커피의 카페인성분의 이뇨작용으로 수분배출을 해기도하고 잠을 자는데도 영향을 미치기 때문에 많은 커피는 좋지않다고합니다.
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
커피의 하루 적정량은 3~400mg 정도가 적정량이라고 합니다
그렇기 때문에 하루에 커피를 2잔 이상은 최대한 줄이시는게 좋을거 같습니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 하루에 다섯잔 이상은 많이 마시네요 오전에 한잔 오후에 한잔 정도면 적당한것같아요 아메리카노는 다이어트에 효과도 볼수있다고해요~
안녕하세요. 해랑사선지장진성서입니다.
네 안좋아집니다
카페인 과다 섭취로 카페인 중독이 될수도있습니다
뭐든지 적당한게 좋습니다
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
커피를 하루에 다섯잔이상 마시게된다면 카페인과다섭취로 몸에 안 좋으니 줄여야해요
