사람들의 본능중에 식욕이 들어가긴 하는데
어떻게 해야지 식욕을 참을 수가 있을까요?
체중관리를 할 때 좋아하는 음식을 보면
정말 힘든데 식욕을 참게 만들어주는 꿀팁 같은 건 없을까요?
안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다.
저는 식욕이 좋은 편은 아니지만 양치를 하고 나면 식욕이 더 사라져요.
뭘 먹으면 다시 양치질을 해야 하니 귀찮아서라도 안먹게 되는 것 같아서 일찍 양치질을 합니다.
배고플때는 따뜻한 물을 마시거나 양치질을 해보세요.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
식욕을 참기 위해서는 물을 수시로 마셔주거나
포만감이 높고 식이섬유가 풍부한 양배추나 양상추, 버섯 등을 매끼니마다 챙겨드시는 것이
많은 도움이 될 것 같습니다.
