담배 끊는 좋은 방법 없을까요?

담배 끊으려 줄여도보고 전자담배도 해보고 했는데 끊기지가 않네요 ㅠㅜ 입에서 담배냄새 옷에서 담배냄새 너무 싫은데 끊기질 않아요 좋은방법 공유 부탁드려요