담배를 끊어볼려고 합니다 더움좀 주세요

하루에 한갑 정도 피우는대요 돈돞돈이고 몸생각해서 담배를 끊을려고ㅠ하는데 안되네여 어떻게하면 끊을수 있는지 고수님들의 정보를 여쭙니다