비타민과 오메가3, 엽산, 유산균을 한번에 섭취해도 될까요?

Question

챙겨 먹어야 하는 약은 많아지는데 한번에 먹으면 탈이 날까봐 따로 먹다보니 깜빡하고 못먹는 약이 생겨서 한번에 다 먹고 싶습니다. 혹시 부작용이 생길까봐 걱정이라 또 따로 먹자니 약먹는게 힘들고 어떻게 해야 될까요?!?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균의 경우 위산에 의한 파괴를 최소화 하기위해 공복에 복용하시는 것이 좋기에 아침공복인 취침전 공복하시길 권장드립니다.

비타민과 오메가 엽산은 위장 장애 예방과 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

말씀하신 영양제들을 함께 복용하신다고 하여 부작용 위험이 커지거나 하지는 않습니다. 약을 따로 챙겨먹기가 힘드시다면 위장장애 위험을 피하시기 위해서 아침이나 점심 식후에 복용하시는 것을 권장드립니다.

용법을 지키는 것 만큼 중요한 것이 약을 꾸준히 드시는 것이기 때문에 복용을 잊지 않고 하실 수 있는 시간에 복용을 해보시기 바랍니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민 오메가3 엽산 유산균 모두 함께 복용하셔도 문제 없는 영양제입니다.

그러므로 안심하고 복용하셔도 됩니다

다만 드셔보시고 위장장애가 있으시면 2번정도 나눠드시길 추천드려요

제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

상호작용이 없는 제품들의 동시복용은 크게 문제없습니다.

하루에 10알씩도 복용하시는 분들도 생각보다 흔하게 있으시구요,

흡수율이나 효과때문에 식전복용도 추천되는 제품도 있습니다.

말씀하신 성분들을 보면

비타민, 오메가3, 엽산 등은 위장장애의 부작용으로 인해 식후복용을

오메가3는 흡수율을 높이기위해 식후복용

유산균은 흡수율을 높이기위해 식전복용을 추천드립니다.

따라서, 제가 임의로 복용 스케쥴을 추천드리면

아침 기상후 유산균

점심 식후 오메가3 비타민

저녁 식후 엽산

복용 추천드리구요,

그외에도 비타민D, 칼슘&마그네슘, 밀크씨슬 정도 추가복용 추천될수있으니

참고하시면 되겠습니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 유산균은 공복에 먹는 것이 좋습니다.

-유산균은 위산과 만나면 죽기 때문에 위산이 없는 공복에 먹는 것이 가장 바람직합니다.

2. 그외엔 모두 식후에 같이 먹어도 됩니다.

-적당량 드신다면 큰 영향 없는 것으로 알려져 있습니다. 빈속에 먹을 경우 속이 쓰릴 수 있으니 식후에 드시는 것을 권유드립니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다같이 한번에 복용하셔도 괜찮습니다.

물론 유산균은 아침공복, 오메가3는 식사직후, 비타민은 오전식사직후 이런식으로

맞춰서 먹으면 더 좋겠지만

까먹고 못드셔서 효과가 없는것보단

까먹지않고 한번에 다 복용하여 효과를 보는 것이

더 유익한 방법입니다. 감사합니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

한 번에 드셔도 상관없습니다만

엽산 같은 경우에는 공복에 드시는 게 효율이 좋고

오메가3는 식사하시고 바로 드시는 게 효율이 좋습니다

나머지는 식전, 식후 상관없습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.

아침 공복 : 유산균

아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민, 엽산

점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.

영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

그리고 한번에 드신다고, 부작용이 생기지는 않으니 걱정하지 마세요.

한번에 드신다면, 아침 식사 후가 좋을 것 같습니다.

Answer 9

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민제, 오메가3, 엽산, 유산균은 식후 한꺼번에 드셔도됩니다.

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