아이가 살이 갑자기 급격하게 찌는데..

Question

애가 초등학생이에요

또래보다 키도 크지만 살도 많이쪄서 걱정입니다

줄넘기학원도 보내볼까하는데..

운동은 거의안해요

같이 뭘해야좋을까요?

Answer 1

초등학교때 특히 초등학교 4~6학년때는 저희아들도 살이 엄청 찌드라구요 엄마나 아빠는 나이에비해 좀 마른편이였는데 그런데 중학교 2~3학년때쯤 살이 빠지면서 지금은 키가181에 몸무게가 69키로로 지금은 되레 살이 좀더 쪄야 되지않나 생각이 들더군요 보통2부류가 있는거 같아요 계속살찌는 애들과 키로가는애들

Answer 2

아이살은 크면서 자동으로

키크면서 빠지기도 해서요

그래도 걱정이 되신다면

태권도 보내시는게 어떠세요

태권도 사범님들이 살찐애들은

특별히 관리해 주면서

살빼는 운동 위주로 시켜주세요

그리고 태권도장은 아이들 놀이방이라

부모님들이 선호하는 곳이고요

Answer 3

안녕하세요..

초등학생 때의 살이 모두 키로 가는 것 같습니다.

저희 둘째도 살이 엄청 쪘는데요..

그게 모두 키로 가더라구요..그래서 걱정은 안하셔도 될 듯 하지만

운동은 애들과 노는 축구, 달리기 등의 종목을 하면 좋겠습니다.

Answer 4

운동을 하는게 필수에요. 학교에가면 너무 비만이거나하면 아이들에게 놀림감이 될수있습니다.

덩치가있으면 유도같은거 배우면 좋을거같고, 나중을위해서 권투나 킥복싱 맛만보더라도 다니게해서 본인 몸을 지킬수있게 만들어주세요

Answer 5

하루 중 시간을 정해서 아이와 함께 산책을 하며 걷기운동부터 해보시는것도 좋을듯 합니다.

그리고 조금씩 신체활동을 늘린후 하고싶은 운동학원이있으면 보내주는것도 좋을거 같아요!

Answer 6

살이 찔 때는 조깅만한 운동이 없습니다 하루에 한 시간 정도 조깅을 꼭 시키고요 그래도 안 되면 헬스장 같은데 끊으셔서 런닝머신을 엄청나게 뛰게 하세요 살도 많이 빠지고 건강에도 좋습니다

Answer 7

살이 찔 때는 달리기 같은 거를 많이 시키면 어떨까요 달리기가 가장 기본적인 운동이고 살 빼는데 좋은 거 같습니다 그리고 식단 조절도 꼭 시키셔야 합니다

Answer 8

운동에 흥미가 없다면 걷기부터 시작하는 게 좋을 것 같네요.

너무 힘든 운동은 지속적으로 하기 힘들고, 흥미를 가지기도 어렵습니다.

그러니 빠른 걸음으로 산책을 하는 것부터 시작해서 점점 강도를 높여가는 걸 추천합니다